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Jun 05, 2023

Akupunktur und Verstopfung: Kann es helfen?

Verstopfung ist durch unregelmäßigen Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang gekennzeichnet

Verstopfung ist durch unregelmäßigen Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang gekennzeichnet. Obwohl es Medikamente zur Behandlung von Verstopfung gibt, können diese Nebenwirkungen haben. Akupunktur ist eine alternative Behandlungsmethode, mit der viele Menschen versuchen, die Erkrankung in den Griff zu bekommen.

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung, die aufgrund von Dehydrierung, Stress, einer nährstoffarmen Ernährung, der Einnahme bestimmter Medikamente oder zugrunde liegenden Gesundheitszuständen auftreten kann.

Akupunktur, eine traditionelle chinesische Therapie, gilt als potenzielle Lösung zur Linderung von Verstopfung. Durch die gezielte Behandlung bestimmter Punkte im Körper zielt die Akupunktur darauf ab, das Gleichgewicht wiederherzustellen, eine gesunde Verdauung zu fördern und so den Stuhlgang zu erleichtern.

In diesem Artikel wird die Wirksamkeit der Akupunktur bei Verstopfung bewertet und ihre Risiken und Nebenwirkungen betrachtet.

Ja, in manchen Fällen kann Akupunktur bei Verstopfung helfen. Akupunktur ist eine Form der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei der bestimmte Punkte des Körpers durch das Einstechen winziger Nadeln in die Haut stimuliert werden.

Die Nadeln bleiben 20–60 Minuten lang in Position und der Arzt kann sie vorsichtig manipulieren, um die therapeutische Wirkung zu verstärken.

TCM-Praktiker glauben, dass Akupunkturstellen oder Meridiane das Qi oder die Energiebahnen des Körpers verbinden. Durch die Stimulation der Meridiane soll das Gleichgewicht und der Energiefluss wiederhergestellt werden, was eine gesunde Verdauung fördert und Verstopfung lindert.

Experten sind sich über die genauen Wirkmechanismen der Akupunktur nicht im Klaren. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass Akupunkturpunkte in Bereichen liegen, in denen die Stimulation verschiedene sensorische Neuronen und Nervenfasern beeinflusst. Sobald es aktiviert ist, beeinflusst es das Nervensystem und löst spezifische physiologische Reaktionen aus.

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Insgesamt deuten die Beweise darauf hin, dass Akupunktur bei Verstopfung wirksam sein könnte.

Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2020 ergab Hinweise, die den Einsatz von Akupunktur bei Verstopfung unterstützen. Die Analyse umfasste 28 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) mit 3.525 Teilnehmern. Die Autoren fanden heraus, dass Akupunktur bei Verstopfung sicher und wirksam war, insbesondere im Hinblick auf eine erhöhte Stuhlfrequenz und eine Verbesserung der Verstopfungssymptome.

Allerdings gab es einige Einschränkungen. Beispielsweise fanden die meisten Studien in China statt, was zu einer Publikationsverzerrung und einer Bevorzugung von Akupunktur als Behandlungsmethode führen könnte. Es gibt auch offene Fragen zur Häufigkeit und Dauer der Akupunktur bei Verstopfung.

Eine Metaanalyse von fünf RCTs aus dem Jahr 2021 ergab außerdem, dass Akupunktur Verstopfung bei Krebspatienten lindern kann, die Opioide zur Schmerzlinderung einsetzen. Die Autoren stellten fest, dass die Symptomwerte für Pressen, Bauchschmerzen und Stuhlgangszeit in den Akupunkturgruppen im Vergleich zu den Kontrollgruppen niedriger waren. Auch die Lebensqualität war in den Gruppen, die Akupunktur erhielten, höher.

Zusammengenommen legen diese Ergebnisse nahe, dass Akupunktur eine praktikable Behandlungsoption bei Verstopfung sein könnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um optimale Behandlungsprotokolle zu etablieren und den langfristigen Nutzen der Akupunktur bei Verstopfung unterschiedlicher Ursache und in unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen zu bestätigen.

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Wenn man Akupunktur gegen Verstopfung in Betracht zieht, sollte die Sicherheit oberste Priorität haben und die Dienste eines zugelassenen und qualifizierten Arztes in Anspruch nehmen. Da bei der Akupunktur Nadeln zum Einsatz kommen, muss der Arzt angemessene Hygieneprotokolle befolgen, wie z. B. die Verwendung von Einwegnadeln und die Sterilisation des Behandlungsbereichs.

Einzelpersonen sollten auch die Legitimität des Praktikers überprüfen. In den Vereinigten Staaten beispielsweise ist die National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) eine renommierte Organisation, die Ärzte zertifiziert, die bestimmte Bildungs- und Berufsanforderungen erfüllen.

NCCAOM bietet ein Verzeichnis von Praktikern für Akupunktur und östliche Medizin. Menschen können im Verzeichnis nach Ärzten in ihrer Nähe suchen und bestätigen, dass sie Erfahrung in der Behandlung von Magen-Darm-Problemen, einschließlich Verstopfung, haben.

Während Akupunktur im Allgemeinen als sichere und nichtinvasive Behandlungsoption gilt, sollten sich die Menschen über die möglichen Risiken und Nebenwirkungen im Klaren sein.

Wenn ein qualifizierter und erfahrener Arzt Akupunktur mit sterilen Einwegnadeln durchführt, sind die meisten Nebenwirkungen geringfügig und vorübergehend. Zu den potenziellen Risiken gehören jedoch:

Die Food and Drug Administration (FDA) betrachtet Akupunkturnadeln als Medizinprodukte und regelt deren Herstellung und Kennzeichnung. Die Nadeln sind steril, ungiftig und von einem zugelassenen Arzt als Einwegnadeln gekennzeichnet.

Bevor man mit der Akupunktur gegen Verstopfung beginnt, sollte man einen Arzt konsultieren. Manchmal empfiehlt ein Arzt die Anwendung von Akupunktur zusätzlich zu herkömmlichen Behandlungen, insbesondere in chronischen oder schweren Fällen.

Je nachdem, was die Verstopfung verursacht, umfasst die Behandlung typischerweise eine Kombination aus Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und Medikamenten. Es kann auch darum gehen, alle zugrunde liegenden gesundheitlichen Probleme anzugehen, die zu unregelmäßigem Stuhlgang führen.

Eine erhöhte Ballaststoff- und Flüssigkeitsaufnahme reicht oft aus, um den Stuhl weicher und leichter auszuscheiden. Menschen sollten ihre Ballaststoffaufnahme auf 22–34 Gramm täglich erhöhen.

Es ist auch wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, um eine gesunde Darmfunktion zu fördern. Spazierengehen, Joggen, Schwimmen oder Yoga können helfen, das Verdauungssystem anzuregen und einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern.

Volumenbildende Abführmittel wie Flohsamen oder Methylzellulose können dazu beitragen, dem Stuhl mehr Volumen und Feuchtigkeit zu verleihen, sodass er leichter ausgeschieden werden kann. Alternativ können Ärzte osmotische Abführmittel wie Magnesiumhydroxid oder Polyethylenglykol empfehlen, um die Wassermenge im Darm zu erhöhen, den Stuhl weicher zu machen und den Stuhlgang zu fördern.

In schweren oder chronischen Fällen kann eine weitere fachärztliche Untersuchung und Behandlung erforderlich sein.

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Bei der Akupunktur werden feine Nadeln an bestimmten Stellen im Körper eingeführt. Praktiker glauben, dass dies dazu beitragen kann, den essentiellen Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Symptome zu lindern.

Es gibt Hinweise darauf, dass Akupunktur bei Verstopfung sicher und wirksam ist. Es ist jedoch wichtig, dass Menschen entsprechend qualifizierte und lizenzierte Fachkräfte beauftragen und einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Akupunktur gegen Verstopfung beginnen.