Nachricht

Jul 03, 2023

Hier erfahren Sie, warum ein Wasserrudergerät Ihr bestes Cardiogerät sein könnte

Wenn Sie ein unabhängig bewertetes Produkt oder eine unabhängig bewertete Dienstleistung über einen Link auf kaufen

Wenn Sie über einen Link auf unserer Website ein unabhängig bewertetes Produkt oder eine unabhängig bewertete Dienstleistung erwerben, erhält Rolling Stone möglicherweise eine Affiliate-Provision.

Möchten Sie Ihre Cardio-Routine umstellen? Erwägen Sie den Austausch eines Fahrrads oder Laufbands gegen ein Wasserrudergerät.

Mehr vom Rolling Stone

Sony stellt kabellose Kopfhörer für 58 US-Dollar her, die einen Platz in Ihrer Sammlung verdienen

Die Hersteller von Instant Pot haben einen „Instant“-Luftreiniger auf den Markt gebracht, der jetzt im Angebot ist

Dieser antimikrobielle Displayschutz kann 99 % der Keime auf Ihrem Telefon abtöten

Obwohl es oft übersehen wird, ist Rudern ein fantastisches Training mit einer Reihe von Vorteilen. Die Zugbewegung beim Rudern trainiert sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Kraft und aktiviert überraschend viele Muskeln, darunter unter anderem Rücken-, Arm-, Schulter-, Bein-, Leim- und Bauchmuskeln. Diese Ganzkörperbewegung ist zudem schonend und sorgt so langfristig für gesunde Gelenke. Darüber hinaus ist die sanfte, geregelte Bewegung des Ruderns meditativ und macht vielen sogar Spaß.

Wenn Sie die Vorteile des Ruderns für den gesamten Körper und mit geringer Belastung nutzen möchten, sind Wasserrudergeräte (neben dem eigentlichen Rudern im offenen Wasser) die beste Möglichkeit dafür. Im Vergleich zu magnetischen, pneumatischen oder hydraulischen Rudergeräten bieten Wasserrudergeräte das beste Erlebnis, da Sie das sanfte, realistische Gefühl des Wasserwiderstands in einem kompakten, stromlinienförmigen Gerät erhalten. Bei Wasserrudergeräten nimmt der Widerstand auf natürliche Weise zu, wenn Sie schneller paddeln. Das bedeutet, dass Sie nicht mit den Einstellungen herumhantieren müssen, sondern nur eine natürliche Bewegung ausführen

Menschen bevorzugen auch Wasserrudergeräte wegen des befriedigenden, beruhigenden Geräusches des plätschernden Wassers, das jeden Ruderschlag begleitet. Bei den besten Wasserrudergeräten ist das Geräusch leiser als bei den meisten anderen Arten von Rudergeräten (etwas, das alle Mitbewohner oder Familienmitglieder zu schätzen wissen).

Die besten Wasserrudergeräte

Kaufratgeber für Wasserrudergeräte

Wie wir die besten Wasserrudergeräte ausgewählt haben

Die Wahl des Herausgebers: Ergatta

Bestes All-In-One-Rudergerät: LIT-Kraftmaschine

Beste Verarbeitungsqualität: WaterRower Classic

Am leichtesten: Mr. Captain Wasserrudergerät

Bestes preisgünstiges Wasserrudergerät: Sunny Health & Fitness Obsidian Surge 500

Das Ergatta ist nicht nur das beste Wasserrudergerät, sondern auch eines der besten Heimfitnessgeräte überhaupt.

Benutzer können auf dem Ergatta frei rudern (wie bei jedem anderen Gerät), aber über einen 17,3-Zoll-HD-Touchscreen-Monitor bietet es weit mehr als andere Geräte. Durch die Anmeldung für das Mitgliedschaftsprogramm von Ergatta (das 29 US-Dollar pro Monat kostet) können Benutzer auf die spielbasierte Trainingsplattform des Unternehmens zugreifen. Dazu gehören virtuelle Rennen gegen andere Benutzer, adaptive Trainingsprogramme basierend auf Ihrem Können, Herausforderungen und mehr.

Diese Trainingsoptionen sind ein toller Einstieg für Anfänger, helfen aber auch erfahrenen Ruderern dabei, ihr Training zu verbessern. Das Trainingsprogramm beinhaltet keine Live-Workouts oder von Trainern geleitete Workouts, aber für viele könnte der spielbasierte Fitnessansatz effektiver sein – ganz zu schweigen von der Menge Spaß.

Dank eines Kirschholzrahmens und erstklassiger Handwerkskunst erhält die Ergatta Bestnoten in puncto Verarbeitungsqualität und Design. Es sieht großartig aus – egal wo Sie es hinstellen – und trägt bis zu 500 Pfund. Die Maschine ist bequem für Personen mit einer Körpergröße von 1,80 m oder weniger und der Sitz ermöglicht eine maximale Schrittlänge von 40 Zoll. Im Einsatz misst die Ergatta 86 x 23 x 40 Zoll. Er kann auch vertikal gelagert werden (der Monitor lässt sich nach innen klappen), sodass er eine Grundfläche von 23 x 22,5 x 86 Zoll hat.

Preis:2.499 $

Kaufe jetzt

Wenn Sie auf der Suche nach dem vielseitigsten Wasserrudergerät auf dem Markt sind, ist das LIT Strength Machine genau das Richtige für Sie – ein unverzichtbares Heim-Fitnessstudio, das das Training mit geringer Belastung auf die nächste Stufe hebt. Auch wenn es für körperschonende Trainingseinheiten konzipiert ist, wird Sie das LIT-Kraftgerät zweifellos ins Schwitzen bringen und Ihren Rumpf aktivieren.

Wenn Sie zum Rudern bereit sind, können Sie über den integrierten Wassertank den gewünschten Widerstandsgrad von 10 bis 40 Pfund anpassen. Und Sie müssen den Wassertank zwischen Ihren Trainingseinheiten auch nicht leeren oder auffüllen.

Viel effizienter als dieses Gerät geht es nicht, dank seines vielseitigen Mehrzweckdesigns, das Rudern, Krafttraining und Pilates in einem Gerät vereint. Mit der LIT On-Demand-App und einer Jahresmitgliedschaft (Abonnements kosten bereits ab 20 $/Monat) können Sie auf über 1.000 verschiedene Trainingseinheiten für das Gerät zugreifen und bequem von Ihrem Heim-Fitnessstudio aus an Live-Kursen teilnehmen.

Ein großer Vorteil besteht darin, dass Sie das LIT-Kraftgerät nicht an eine Steckdose anschließen müssen, um Ihr Training abzuschließen. Das bedeutet, dass Sie es überall im Haus oder im Freien bewegen können, sodass Sie rudern oder trainieren können, wann und wo immer Sie möchten. Fazit: Dies ist ein bahnbrechendes Gerät, und Sie werden keinen Ruder-Reformer-Trainer finden, der an die LIT-Kraftmaschine herankommt.

Hinweis: LIT Method bietet kostenlosen Versand, eine 30-tägige Testphase sowie eine dreimonatige kostenlose Mitgliedschaft bei Ihrem Kauf.

Preis:1.799 $

Kaufe jetzt

Wenn Sie auf der Suche nach einem schönen, gut verarbeiteten Gerät sind, das eines der besten Rudertrainings ermöglicht, schauen Sie sich diesen WaterRower-Klassiker an. Im Mittelpunkt des Bestsellers steht ein Wasserschwungrad, das aus zwei Paddeln in einem geschlossenen Tank besteht. Dies führt zu einem sanften, leisen Erlebnis, das Ruderer aller Leistungsniveaus zu schätzen wissen.

Was die Verarbeitung betrifft, ist der WaterRower fast ebenso gut aussehend wie langlebig. Der Rahmen, der satte 1.000 Pfund tragen kann, besteht aus massivem schwarzem Walnussholz, das mit dänischem Öl behandelt wurde. Die Holzkonstruktion sieht großartig aus und hat den zusätzlichen Vorteil der Stoßdämpfung für ein weicheres Gefühl. Die Maschine nimmt im Betrieb eine Fläche von 84 x 22 Zoll ein und kann aufrecht gelagert werden, so dass sie platzsparend 22 Zoll Platz einnimmt.

Obwohl der WaterRower im Vergleich zum Ergatta relativ einfach ist, bietet er über ein an der Fußplatte montiertes Display zahlreiche Trainingsinformationen. Hier können Sie Trainingsdaten wie Intensität, Schlagfrequenz, Dauer und Distanz überwachen. Der Monitor ist auch mit dem Brustgurt-Herzmonitor von WaterRower (separat erhältlich) kompatibel.

Preis:1.560 $

Kaufe jetzt

Dieses Wasserrudergerät von Mr. Captain ist eine weitere großartige Wahl für Ruderer jeden Niveaus. Es besteht aus echtem rotem Walnussholz, das nicht nur in jedem Raum gut aussieht, sondern auch ein robustes, geschmeidiges Erlebnis bietet. Der Widerstand kommt von einem an der Vorderseite montierten Wassertank, der besonders dick ist, um die Geräusche auf ein Minimum zu reduzieren (obwohl man immer noch ein wenig von dem schönen Plätschergeräusch hört).

Wir sind auch Fans des integrierten Trainingsmonitors, der in das Rudergerät Mr. Captain eingebaut ist. Sie können es auf drei Modi einstellen – manuell, benutzerdefiniert oder Ziel – und so Ihr Training nach Ihren Wünschen steuern. Der Monitor ist außerdem Bluetooth-kompatibel, sodass Sie eine Verbindung zu einem Smartphone herstellen können, um weitere Trainingsdaten zu erhalten.

Das Wasserrudergerät „Mr. Captain“ hat mit einer Grundfläche von 82 x 22 Zoll ungefähr die gleiche Größe wie unsere anderen Picks. Es kann auch aufrecht gelagert werden, dann nimmt es eine Größe von 22 x 20 Zoll ein. Der Unterschied zwischen dem Mr. Captain und den anderen Optionen besteht darin, dass dieses nur 58 Pfund wiegt – fast halb so viel wie die oben genannten Ruderer. Dadurch lässt sich die Maschine einfacher lagern und bewegen, obwohl sie mit einer Tragfähigkeit von 320 Pfund etwas weniger stabil ist.

Preis:649,00 $

Kaufe jetzt

Wir bevorzugen das Aussehen von Wasserrudergeräten aus Holz, aber auch dieses Metallrudergerät von Sunny Health & Fitness ist eine gute Wahl. Es besteht aus leichtem Stahl, der ein solides Gefühl vermittelt und bis zu 300 Pfund trägt. Das Rudergerät ist mit einer Grundfläche von 80 x 22 Zoll im Gebrauch und 22 x 34 Zoll im vertikalen Zustand recht kompakt.

Der Sunny Rower verfügt über ein 16-Blatt-Schwungrad im Wassertank, das einen sehr sanften Hub und einen adaptiven Widerstand erzeugt, wenn Sie langsamer oder schneller rudern. Uns gefällt auch die stützende Fußplatte der Maschine, die verhindert, dass Ihre Füße herunterfallen oder sich zu sehr bewegen.

Oben auf dem Rudergerät finden Sie einen LCD-Fitnessmonitor, auf dem Sie Zeit, Ruderzüge pro Minute, Kalorien, Umgebungstemperatur und mehr verfolgen können. Dieser Monitor ist auch mit der ANT+-Technologie kompatibel, sodass Sie einen Herzfrequenzmesser anschließen können.

Preis:499,98 $ 324,03 $

Kaufe jetzt

Wie bei jedem Heimfitnessgerät bedarf es einiger Einkäufe, um die besten Wasserrudergeräte zu finden. Hier sind einige Dinge, die Sie vor dem Kauf beachten sollten.

Größe : Die besten Wasserrudergeräte nehmen nicht annähernd so viel Platz ein wie beispielsweise Laufbänder und die meisten können bei Nichtgebrauch aufrecht verstaut werden. Dennoch ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihre neue Maschine in Ihr Zuhause passt. Große Maschinen benötigen etwa 2,7 x 1,2 Meter, dies kann jedoch je nach Maschine variieren. Sie benötigen auch nicht zu viel zusätzlichen Freiraum (wie bei einem Laufband), da die Bewegung innerhalb der Stellfläche des Geräts erfolgt.

Bauqualität : Einige Wasserrudergeräte halten problemlos viel länger als andere. Eine Möglichkeit, die Verarbeitungsqualität zu beurteilen, besteht darin, sich die Tragfähigkeit einer Maschine anzusehen. Eine Maschine mit einer Tragfähigkeit von 300 Pfund sollte solide sein, während etwas mit beispielsweise einer Tragfähigkeit von 500 oder 1.000 Pfund sogar noch besser ist.

Konsole : Es ist immer hilfreich, beim Rudern Statistiken wie Geschwindigkeit, Zeit und verbrannte Kalorien anzuzeigen. Geschwindigkeit ist das Wichtigste, denn im Gegensatz zu einem Laufband entscheiden Sie, wie stark Sie auf Wasserrudergeräten trainieren möchten. Ein Geschwindigkeitsmesser ist daher sehr hilfreich, um ein gleichmäßiges Tempo einzuhalten.

Design : Eines unserer Lieblingsmerkmale an Wasserrudergeräten ist, dass sie größtenteils großartig aussehen. Die besten Wasserrudergeräte haben eine schöne Holzkonstruktion, einige haben jedoch eine modernere Stahlkonstruktion. Überlegen Sie, wie ein Rudergerät in Ihrem Zuhause aussehen wird, insbesondere wenn es sich um einen Gemeinschaftsraum handelt.

Und im Gegensatz zu den dünnen Wassermatratzen der Vergangenheit müssen Sie sich bei einem Rudergerät keine Sorgen machen, dass überall Wasser ausläuft oder verschüttet wird. Die neuesten Wasserrudergeräte bestehen alle aus auslaufsicheren, sicheren und professionellen Materialien, die dafür sorgen, dass das Wasser während Ihres Trainings fließt – und nicht den gesamten Boden.

Wir haben Wasserrudergeräte nicht nur physisch auf Verarbeitungsqualität, Rudergefühl und Schnittstelle (falls verfügbar) getestet, sondern auch Bewertungen von Fitnessexperten und Kunden durchgesehen, um herauszufinden, welche Modelle den Leuten am besten gefallen. Wir haben auch jede beliebte Marke für Wasserrudergeräte untersucht, um sicherzustellen, dass sie einen reibungslosen Kaufprozess und Kundensupport bietet, falls etwas schief geht.

Das Beste vom Rolling Stone

RS empfiehlt: 5 Geräte, die Sie zum Einrichten Ihres Smart Home benötigen

Die besten audiophilen Plattenspieler für Ihr Heim-Audiosystem

Klicken Sie hier, um weitere aktuelle Urlaubsangebote zu sehen!

Klicken Sie hier, um den vollständigen Artikel zu lesen.